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Angebote Psychische Gesundheit

Zwei Angebote zur individuellen Streßbewältigung, mentalen Stärkung und Ausbildung von MultiplikatorInnen für einen erfolgreichen Umgang mit Belastungen.


MindGuard

Psychisch stark mit BGF-MindGuard

BGF-MindGuard ist ein Programm der Sozialversicherung und des Netzwerk BGF, das gemeinsam mit der VHS Kärnten für Kärntner Betriebe angeboten wird. Ziel ist es, zur mentalen Stärkung von MitarbeiterInnen beizutragen. BGF-MindGuard beruht auf dem Prinzip betriebsinterner MultiplikatorInnen. MitarbeiterInnen werden von ExpertInnen in Übungen ausgebildet um Stress gelassener begegnen zu können. Sie geben ihr erworbenes Wissen praktisch an alle KollegInnen im Betrieb weiter. Die Übungen helfen MitarbeiterInnen, achtsam mit sich selbst und eigenen Belastungen umzugehen, die eigenen Ressourcen zu stärken und neue Energie zu erlangen.


linkFantasiegeschichten, MindGuardVideo, Handbuch, Infopapier - ZIP-Datei, passwortgeschützt, 721 MB (-97.7 MB)


Kaluza

Gelassen & sicher im Stress
Stresskompetenz-Seminar nach Kaluza

In dem Seminar „Gelassen und sicher im Stress“ geht es um die psychologische Gesundheitsförderung durch Stressbewältigung. Dabei lernen die TeilnehmerInnen gesundheitspsychologische und biologische Grundlagen von Stress kennen, identifizieren ihre persönlichen Stressoren und lernen Bewältigungsstrategien kennen.