Auf Wunsch wird Ihnen auch ein passendes Schnupperangebot für einen Sportkurs in Ihrer Wohnortnähe angeboten. Weiters erhalten Sie Bewegungstipps sowie Anleitungen zu Übungen, um Sie bei Ihren Gesundheitszielen zu unterstützen.
INDIVIDUELLE BEWEGUNGS-BERATUNGEN
Bewegungsexperten beraten Sie persönlich und Sie erhalten einen individuellen Bewegungscheck sowie Tipps und Übungsempfehlungen. In Schnuppereinheiten können Sie unterschiedliche Bewegungskurse ausprobieren.
INDIVIDUELLE NACHBESPRECHUNGEN
Bei Fragen zur korrekten Ausführung von Übungen, den Verlauf des Trainings oder wie Sie Ihr Fitnessziel noch besser erreichen können, beraten Sie unsere Bewegungsexperten gerne persönlich in einer abschließenden Nachbesprechung.
BEWEGUNGS-WORKSHOPS
In den in Kleingruppen organisierten Bewegungsworkshops erhalten Sie von unseren Bewegungsexperten viele verschiedene Übungstipps und Informationen zu den Themen "Kraft", "Koordination" und "Ausdauer".
Hier geht's zur Online-Terminabfrage:
BEWEGUNGSTIPPS und FITNESSBAND-ÜBUNGEN
Unterstützend zu den Angeboten finden Sie hier nützliche Bewegungstipps:
alle Bewegungstipps auf einen Blick
sowie Fitnessband-Übungen mit Video-Anleitung