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Fitnessband-Übungen


Sujetbild zu Projekt Gute Idee Gesunde Ernährung und Bewegung sind immer eine gute Idee!

Wir helfen Ihnen auf die Sprünge!

Übungen mit dem Fitnessband kräftigen einzelne Körperpartien und können Sie überall durchführen - ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder im Fitnessstudio. Die Übungen sind einfach durchführbar und für jede Altersgruppe geeignet.

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Fitnessband-Übungen: Hinweise

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Bewegungskarten: 4 Übungen zum Nachmachen

linkBewegungskarten: 4 Übungen zum Nachmachen (324.7 KB)

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Fitnessband-Übungen: Schulter

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Fitnessband-Übungen: Arme und Beine

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Fitnessband-Übungen: Rücken