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Vorsorge ist eine gute Idee!


Sujetbild zum Projekt Gute Idee  

Gesunde Ernährung und Bewegung - gute Idee?

JA! Gesunde Ernährung und Bewegung sind immer eine gute Idee!

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Ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität sind Voraussetzungen für ein langes Leben, für Wohlbefinden und Selbstständigkeit.

Die Kärntner Gebietskrankenkasse bietet mit den Angeboten zu "Gute Idee" zahlreiche kostenfreie Angebote in den Bereichen Ernährung und Bewegung. Es werden Ernährungsvorträge und interaktive Kochshows mit Prof. Peter Lexe veranstaltet. Zudem gibt es ein breites individuelles Angebot mit Kochworkshops und Ernährungsworkshops in Kleingruppen. Im Bereich Bewegung werden Einzelberatungen mit einem Bewegungsexperten angeboten: es wird der individuelle Bewegungsbedarf geklärt und es praktische Tipps und Übungen für mehr Bewegung im Alltag vermittelt. Das Angebot wird durch Schnuppereinheiten in Sportkursen in ganz Kärnten abgerundet.

Für das Kochen und Bewegen abseits der Angebote, beispielsweise für zu Hause, werden Rezept- und Bewegungskarten, Rezeptvideos und Fitnessbänder geboten. Auf den nachfolgenden Seiten, finden Sie alle Informationen dazu:

link"Gute Idee" - Ernährungsangebote
link"Gute Idee" - Bewegungsangebote

Alle Angebote sind kärntenweit und kostenfrei via Anmeldung zu beanspruchen.

Neugierig geworden? Dann kontaktieren Sie uns über den nebenstehenden Link unter Telefon 050 5855 7000 oder via E-Mail guteidee@kgkk.at.


Die Kärntner Gebietskrankenkasse möchte mit dem Angebot "Gute Idee" dazu anregen, in kleinen Schritten etwas für Ihre Gesundheit und Lebensqualität zu tun. Denn mehr Spaß an gesundem Essen und regelmäßige Bewegung sind die beste Vorsorge!