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Rauchfrei in den Frühling: die neuen Termine

Sujetbild Rauchfrei in den Frühling_Copyright Fotolia.com

Rauchfrei in 6 Wochen

Radfahrer, Folder-Titelbild „Ohne Rauch läuft‘s besser“ Die Kärntner Gebietskrankenkasse bietet ihren Versicherten in allen Kärntner Bezirken ein individuelles Raucherentwöhnungsprogramm an. Das Programm umfasst Motivationsvorträge und Gruppenkurse.

Ein Motivationsvortrag dauert 1,5 Stunden. Ein Gruppenkurs findet 6 Wochen lang statt. Die Treffen werden einmal wöchentlich in einer Gruppe von 6 bis maximal 10 Personen gehalten.

Info

Alle Termine in den Kärntner Bezirken finden Sie unter diesem Link:

kaernten-rauchfrei.at/termine

Lust auf ein rauchfreies und trotzdem genussreiches Leben?

Keine Angst! In unseren Gruppenkursen „Rauchfrei in 6 Wochen“ werden Sie Schritt für Schritt von erfahrenen Ärztinnen und Ärzten oder Psychologinnen und Psychologen auf Ihrem individuellen Weg zum Rauchstopp begleitet. Vor dem Beginn mit dem Gruppenkurs können Sie sich bei einem der kärntenweiten Motivationsvorträge über alle Fragen rund ums Thema Rauchen informieren. 


Die Gruppenkurse starten mit einer Vorbereitungsphase, in der Sie sich und Ihr Rauchverhalten besser kennen lernen, um nach und nach anders mit gewohnten Situationen umzugehen.


Die dafür notwendige Motivation wird in der Gruppe gefördert, damit Unsicherheiten und Ängste überwunden werden können und so die Lust auf ein neues, rauchfreies und gesünderes Leben wachsen kann.

Um dauerhaft vom Rauchen loskommen zu können, werden Sie intensiv auf die „Zeit danach“ vorbereitet. Denn schon Mark Twain sagte: „Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft.“ 

Ihren persönlichen Erfolg kann man in jeder Einheit mit einem Kohlenmonoxidtest in der Ausatemluft sichtbar machen.


Zu einem geringen Selbstkostenbeitrag von EUR 30.- für den gesamten Kurs mit allen Unterlagen erhalten sie einen unbezahlbaren Gewinn für Ihr Wohlbefinden.

Anmeldungen sind über die nebenstehenden Kontaktdaten (Raucherhelpline) möglich. Sollten Sie weitere Fragen haben oder Informationen benötigen, freuen wir uns auf Ihre persönliche Anfrage oder Ihre E-Mail.


Info

In der Hauptverwaltungsstelle in Klagenfurt am Wörthersee gibt es auch die Möglichkeit Einzelstunden in der Raucherentwöhnung in Anspruch zu nehmen.

Diese können zusätzlich zu den Motivationsvorträgen und Gruppenkursen  konsumiert werden.

Nähere Informationen sowie Termine zur Einzelberatung erhalten Sie ebenfalls über die Kontaktdaten der Raucherhelpline.