Webinar „Gesunder Rücken“

Sie haben beginnende Rückenprobleme oder Fragen zu Ihrer individuellen Rückengesundheit? Nutzen Sie unser Webinar „Gesunder Rücken“ – für bewegungsinteressierte Neulinge und alle, die wieder gestärkter durchs Leben gehen wollen.

Im Webinar „Gesunder Rücken“ wird den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Bedeutung der Bewegung für die Gesundheit und speziell für die Rückengesundheit nähergebracht.

Folgende Schwerpunkte werden behandelt:

  • Bewegung im Alltag und die Wirkung von Bewegung
  • Bewegungsempfehlungen - Folgen von Inaktivität
  • Die Wirbelsäule und die Muskulatur
  • Handlungsanweisungen und Übungen für ein gesundheitsorientiertes Training
  • persönlichen Fragestellungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer

Das Webinar „Gesunder Rücken“ dauert ungefähr 90 Minuten. Es wird von ÖGK-internen Sportwissenschaftlerinnen und Sportwissenschaftlern gehalten. Dabei können einzelne Übungen gezeigt werden – das Webinar ist jedoch kein Online-Turnen.

Im Webinar „Gesunder Rücken“ werden keine medizinischen Diagnosen gestellt und keine Therapien angeraten. Bei derartigen Fragestellungen wird eine ärztliche Abklärung empfohlen. 

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